偏头痛的人吃什么食物有帮助

偏头痛的人吃什么食物有帮助

出现偏头痛的人是比较常见的,对于这类人群来说,需要得到有效的治疗很重要,除了治疗以外,还要注意饮食上的安排,那么偏头痛的人吃什么有帮助呢?

很多朋友都不了解,下面小编将为大家介绍一些可以帮助缓解偏头痛的食疗,望能对各位有所帮助。

山药枸杞炖猪脑

原料:准备怀山药、枸杞各三十克,猪脑1具,黄酒、精盐各适量。

做法:将猪脑撕去筋膜后浸泡在清水中待用。将怀山药、枸杞洗净后与猪脑一起入锅加适量的清水炖煮。煮约两个小时后向锅中加入适量的黄酒和精盐,再炖煮10分钟左右即成。此方可每三天吃一剂。

功效及适应症:山药枸杞炖猪脑营养滋补,可以滋养肝肾、益气养阴,对于出现偏头痛的患者来说是非常适合的,改善效果很不错。

芹菜粥

原料:准备十二克连根芹菜,半斤粳米。

做法:将芹菜洗净后连根一起切碎。将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入切好的芹菜再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂。

功效:芹菜粥可以清热止痛,尤其适合有心烦易怒、面色赤红等症状的偏头痛患者服用。

菊花粥

原料:准备十五克菊花,一百克粳米。

做法:将粳米洗净后入锅加适量的清水熬粥,米熟后加入菊花再煮5分钟左右即成。此方可每天吃一剂,最好在早饭时食用。

功效:此方具有清肝火、散风热的功效,适宜偏头痛患者服用。

以上这几种食疗方式比较具有保健作用的,尤其是对于偏头痛的症状有很好的改善效果,如果出现了偏头痛的话,那么可以服用上文介绍的这几款食疗方来进行缓解,效果还是比较理想的,而且做法也比较简单,大家可以参照上文的讲解来进行制作。

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